Descripción
Tabla de equilibrio y balanceo larga – madera – goma – art. 1043 – $ 60.000
El objetivo es subirse a la tabla y mantenerse en equilibrio sin que toque el suelo en sus extremos.
- equilibrio, coordinación y desarrollo de habilidades motoras gruesas
- fuerza troncal, estabilidad postural y orientación.
Recuperación de lesiones
Fortalecimiento rodillas y tobillos – estabilidad de articulaciones
Aumento rango de movimiento
Ejercitación músculos piernas, caderas y centro del cuerpo
Mejora:
estabilidad y rendimiento en deportes y actividades que requieren equilibrio y coordinación
conciencia corporal
postura
orientación corporal
Puede ser parte de la rutina de calentamiento previo a una actividad más intensa
